Hellwach um 3 Uhr morgens. Gedanken kreisen. Der Körper schmerzt. Du bist bis ins Mark erschöpft aber dein Kopf will einfach nicht abschalten.
Erdung kann den natürlichen Cortisolrhythmus unterstützen, das Stresshormon das nachts oft erhöht bleibt obwohl es eigentlich sinken sollte. Anwender berichten von 6, 7 oder sogar 8 durchgeschlafenen Stunden, zum ersten Mal seit Jahrzehnten.